Gabinet Psychologiczny mgr Mariusz Kowal

Witam Cię na mojej stronie

W menu na górze strony wybierz odpowiednią sekcję lub przewiń stronę w dół aby zapoznać się z tym co mam Ci do zaoferowania.

Trochę na mój temat

Mariusz Kowal
Mgr Mariusz Kowal - psycholog ze specjalnością psychologia kliniczna

Najważniejszą częścią mojej pracy jest pomoc osobom z problemami w wyrażaniu emocji. Nerwica, depresja, frustracja - to przykre i dotkliwe sygnały tego, że emocje wymknęły się spod kontroli. W swojej pracy wraz z klientem próbuję odnaleźć prawdziwą przyczynę cierpienia czyli źródło problemu. To pozwala na modyfikację schematów poznawczych i korektę zachowania, a w konsekwencji na poprawę jakości życia. Do każdego mojego klienta podchodzę w sposób indywidualny, co oznacza, że nie ma dwóch takich samych programów terapeutycznych.   

Prywatnie jestem szczęśliwym mężem oraz tatą, fascynują mnie góry i jestem zapalonym miłośnikiem kolei. Dla relaksu słucham muzyki o głębokich brzmieniach, nie wzgardzę ambitnym filmem, a najlepiej odpoczywam przy symulatorach transportu. Książki to dla mnie okna do innych umysłów, z których czerpię inspirację do życia. 

Wybierz rodzaj wizyty

Przewijaj w dół aby zobaczyć wszystko

Poniżej możesz zarezerwować  wizytę. Wybierz odpowiednią usługę, kliknij i umów się bez telefonowania. 

 

 

Pierwsza wizyta
Wybierz jeśli umawiasz się po raz pierwszy.
Cena: 150 PLN (50 min)
Terapia psychologiczna
Systematyczne spotkania regulowane przymierzem terapeutycznym.
Cena: 130 PLN (50 min)
Konsultacja audio/wideo
Jeśli chcesz porozmawiać przez wideo komunikator lub telefonicznie, to wybierz tę usługę.
Cena: 130 PLN (50 min)
Porada psychologiczna
Spotkanie z psychologiem bez przymierza terapeutycznego. Klasyczna, pojedyncza wizyta.
Cena: 150 PLN (50 min)
Terapia dla par
Tu zamówisz wizytę dla siebie i partnera/partnerki.
Cena: 200 PLN (50 min)
Wizyta domowa
Nie możesz wyjść z domu? Zarezerwuj wizytę u siebie. Dojeżdżam w promieniu 10km od centrum Częstochowy. Uwaga! W celu prawidłowej realizacji usługi podaj adres pod który mam się udać w uwagach do rezerwacji.
Cena: 200 PLN (50 min)
Porada email
Tu możesz zamówić poradę email. Zadajesz pytanie lub przedstawiasz problem, a ja wyczerpująco odpowiadam Ci pisemnie.
Cena: 50 PLN
Pakiet 4 wizyty terapeutyczne
Dotyczy tylko usługi terapia psychologiczna. Cena jednej sesji dla stałych klientów od jedenastego spotkania z rabatem 25% (cztery spotkania w cenie trzech).
Cena: 390 PLN (97,50 PLN za jedną wizytę)
Wystawienie opinii/świadczenia
Usługa wystawienia zaświadczenia lub opinii psychologicznej. W ramach terapii psychologicznej - bezpłatna. 
Cena: 50 PLN

Gabinet

Tutaj pracuję rozmawiając z moimi klientami. Aby zapewnić poczucie bezpieczeństwa i spokoju, pomieszczenie urządzone jest skromnie i harmonijnie. Dla Cebie.

  • Drzwi do szczęścia
  • Fotel w gabinecie
  • Spokój i harmonijny wystrój
  • Czas dla Ciebie

Media społecznościowe

Śledź moje profile w mediach społecznościowych i bądź na bieżąco!

Co warto wiedzieć o wizycie u psychologa

Jak mam się przygotować na pierwszą wizytę?

Nie rób nic szczególnego. Po prostu przyjdź i opowiedz mi co Ci w życiu dokucza. Wszystko co potrzebne do pierwszej wizyty masz w głowie.

Co się dzieje na pierwszej wizycie?

Rozmawiamy. Ja wprowadzam Cię w rzeczywistość gabinetu psychologicznego i staram się wysłuchać z czym przychodzisz. Na końcu spotkania przekazuję informacje zwrotne oraz propozycję dalszej współpracy, a także jej formę i warunki. Decyzję o kontynuowaniu spotkań możesz podjąć od razu lub w dogodnym dla Ciebie terminie po dokładnym przemyśleniu. 

A jak wyglądają kolejne spotkania?

Drugie spotkanie to próba nazwania problemu, określenie celu spotkań i ocena stopnia nasilenia trudności stojących na drodze do celu.

Kolejne kilka spotkań w ramach terapii psychologicznej (zazwyczaj maksymalnie do pięciu) to zbieranie informacji o Tobie. To ważny proces abym mógł odpowiednio i precyzyjnie dobrać metody pomocy. Następnie budujemy plan terapeutyczny, przedstawiam Ci pierwsze metody i tematy do dyskusji. 

Ile wizyt będzie mi potrzebnych?

To jest dosyć trudne do określenia. Przede wszystkim zależy od rodzaju problemu. Jeśli źródło trudności pojawiło się w dalszej przeszłości, dotarcie do niego i korekta może potrwać dłuższy czas liczony w miesiącach. 

Konkretne problemy, których źródło jest w teraźniejszości najczęściej udaje się rozwiązać kilkoma spotkaniami, a niektórzy klienci wychodzą usatysfakcjonowani po jednym. Jednak pamiętaj, że takie przypadki należą do rzadkości. 

Czy muszę otworzyć się całkowicie? Czy mam mówić wszystko?

Podczas spotkania z psychologiem, ważne jest to aby mówić o swoim problemie i związanych z nim emocjach, myślach i reakcjach. Nie musisz jednak mówić wszystkiego. Konsultacja psychologiczna to nie przesłuchanie i to Ty decydujesz ile powiesz i kiedy. Wybrane informacje możesz zatrzymać dla siebie, jeśli uznasz, że nie chcesz ich ujawniać. Masz prawo do swojej intymności.

Co mam zrobić jeśli bardzo stresuję się wizytą?

Może po prostu poczekaj. Zmuszanie się do wizyty na siłę może spowodować ujemne efekty. Twoja motywacja jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o powodzeniu pomocy psychologicznej i nie może jej przeszkadzać palący niepokój. Zadzwoń do mnie i porozmawiaj. To pomoże Ci urealnić mój obraz, tak aby wyobrażenia tego jaki jestem nie komplikowały Twojej decyzji o przyjściu.

Czy na spotkanie indywidualne mogę przyjść z osobą towarzyszącą?

Tak. Jeśli poczujesz się bezpieczniej i pewniej i pomoże Ci to w decyzji o przyjściu do mnie, to przyjdź z kimś dla Ciebie ważnym. Osoba ta nie musi aktywnie uczestniczyć w spotkaniu. Wystarczy, że będzie Cię wspierać obecnością. Najczęściej po pierwszej wizycie taka pomoc jest już niepotrzebna, bo zyskujesz doświadczenie, że w gabinecie nie dzieje się nic groźnego.

Czy psycholog da mi coś konkretnego? Za co płacę?

Przede wszystkim daję Ci swój czas z maksymalnym zaangażowaniem z mojej strony. Masz przez to gwarancję wysłuchania. Możesz mówić o wszystkim, więc Twoja zapłata pokrywa koszty związane z moją otwartością na przyjmowanie trudnych tematów. W cenie spotkania zawarte też są inne, równie ważne kwestie: bezwarunkowa akceptacja Twojej osoby, zrozumienie i empatia oraz brak oceny Twoich czynów.  Na spotkaniach dostaniesz także konstruktywne informacje zwrotne, propozycje tematów do przemyślenia lub przedyskutowania w relacji z inną osobą, propozycje zadań międzysesyjnych dających Ci nowe doświadczenie korygujące Twoje wcześniejsze przekonanie o sobie i otaczającej rzeczywistości.

Możesz zadać własne pytanie wysyłając je na mój adres email lub wypełniając formularz kontaktowy zamieszczony poniżej.

Mój adres

Sprawdź moją lokalizację, dane kontaktowe, położenie na mapie oraz wskazówki dotarcia.

Częstochowa, ul. Dąbrowskiego 7/lok.8 IIp., 42-200
Telefon:
E-mail:
Wskazówki dotarcia: II piętro, lokal 8 (ze schodów i z windy w prawo)

Kontakt

Formularz kontaktowy
Strona korzysta z zabezpieczenia reCAPTCHA.
Polityka prywatności | Regulamin
 
Dane kontaktowe
Gabinet Psychologiczny mgr Mariusz Kowal
ul. Dąbrowskiego 7/lok.8 IIp.
42-200 Częstochowa



Od 1 do 15 lipca włącznie przebywam na urlopie.

Proszę o kontakt poprzez formularz lub email. Na wszelkie zapytania odpowiem 16 lipca. 

ul. Dąbrowskiego 7/lok.8 IIp., 42-200 Częstochowa

© Mariusz Kowal 2014-2020

Prawa autorskie do wszelkich treści  zamieszczonych na stronie wraz z logo firmy zastrzeżone.

do góry